Benvinguts al web de l'Ajuntament d'Esparreguera - Divendres 06/12/2019
Traducció automàtica

Font i campanar

Ajuntament d'Esparreguera

Butlletí electrònic

De forma periòdica s'enviarà un correu electrònic amb un resum de l'actualitat del municipi.

Si ets menor de catorze anys es requereix el consentiment dels pares o tutors.

 Declaro que he llegit i accepto l'Avís legal.

També pots estar al dia del que passa a Esparreguera a través dels canals RSS:

Equipaments

PISCINA COBERTA CAN PASQUAL

Edifici inaugurat el mes de novembre de l'any 1998. És un centre esportiu que compta amb molts serveis dedicats a l'esport i la salut d'aquelles persones que accedeixin de forma individual. També dona servei al col·lectiu de les escoles, amb els cursets de natació escolar. Els preus i modalitats d'abonament són variats i assequibles.

Serveis que s'ofereixen:

CURSETS DE NATACIÓ

Icona

La Piscina coberta de Can Pasqual ofereix un ampli ventall de cursets de natació per a infants, nens i adults.

Serveis que s’ofereixen:

MATRONATACIÓ
PROGRAMA DE SALUT D'ACTIVITATS DIRIGIDES A L'AIGUA
ADAPTACIÓ AL MEDI AQUÀTIC
FAMILIARITZACIÓ DEL MEDI AQUÀTIC
INICIACIÓ AL MEDI AQUÀTIC
ESCOLA DE NATACIÓ
ESCOLA DE PERFECCIONAMENT
NATACIÓ JOVE
CURSOS DE NATACIÓ PER ADULTS
CURS DE NATACIÓ PER EMBARASSADES

Trobareu tota la informació als documents adjunts:

ESQUAIX CENTRE DUAL

Icona

La Regidoria d'Esports ofereix la possibilitat de reservar pista per practicar l'esquaix a la instal·lació esportiva que hi ha al Centre Dual. També es dona el servei de lloguer de material (pales i pilotes) per poder jugar.

PISTA D’ESQUAIX

Lloguer pista d’Esquaix Centre Dual - 6,70 €/hora
Tiquet 10 hores - 54,65 €
Lloguer 1 pala - 2,32 €
Lloguer 1 pilota - 0,77 €

L’horari de lloguer serà de dilluns a divendres:
De 10h a 12h del matí
De 16h a 19h de la tarda (excepte el dijous)

L’horari del Centre Dual és de dilluns a divendres de 10h a 13h i de 16h a 19h.

Ubicació on té lloc el servei:
Centre Dual (C/ dels Arbres, 21).

Procediment que ha de fer el ciutadà per gaudir del servei:

    IOGA PER A LA GENT GRAN

    Icona

    Programa d’activitat física pensat per a tots aquells adults que han passat la barrera dels 55 anys, edat en la que els canvis en els sistemes articular, muscular, cardio-respiratori, vascular i nerviós requereixen un exercici segur i efectiu.

    Es treballa amb exercicis de moderada intensitat, sense esforços excessius, evitant l’alt impacte, les excessives repeticions i amb un major control de la tècnica d’execució dels exercicis.

    Les sessions són de 50 minuts i es desenvolupen amb suport musical. Activitat pensada per al manteniment de les capacitats físiques bàsiques i reeducació de la postura.

    SALA DE MUSCULACIÓ

    Icona

    La sala de musculació de la nostra instal·lació els ofereix un ampli ventall d'aparells de treball isotònic, pes lliure i treball cardiovascular. Aquest servei és de lliure ús per a tots els abonats. Comptem amb un monitoratge especialitzat que els farà un entrenament per escrit i un seguiment personalitzat.

    El personal de sala els pot atendre als següents horaris:
    - De dilluns a divendres: de 7 a 13h i de 14 a 22h
    - Dissabtes: de 10 a 13.30h

      SALA D´ACTIVITATS DIRIGIDES

      Icona

      A la nostra sala d’activitats hi desenvolupem diferents programes adequats a les necessitats de cada tipus d’usuaris, les sessions es duen a terme per monitors especialitzats que dirigeixen les sessions perquè els usuaris facin els exercicis d’una manera adequada i saludable:

      Sessions de treball global

      PILATES / PILATES +
      Sistema d'entrenament que desenvolupa el cos de manera equilibrada, corregeix les males postures i restitueix la vitalitat física, conscienciant sobre la propiocepció de la musculatura interna. El pilates+ està recomanat a alumnes més avançats.

      TERRA SALUT
      Activitat integral de salut per prendre consciencia del cos a través de postures i moviments precisos, executats de forma suau per tal de millorar el to postural i alleujar el mal d'esquena a través de tècniques de mobilitat articular, relaxació, concentració i meditació.

      Sessions de tonificació muscular

      GAG / STRECHING
      Sessió on es treballa el to muscular per reduir el percentatge de greix localitzat a la zona dels glutis, els abdominals i les cames i al mateix temps, la flexibilitat i la mobilitat articular.

      ACONDICIONAMENT FÍSIC
      Sessió de treball que millora les qualitats físiques on es treballa la força, la resistència la velocitat, la flexibilitat i les capacitats psicomotrius amb un treball de coordinació, agilitat i equilibri.

      POWER DUMBLE
      Sessió d'activitat física que permet millorar la resistència i la força muscular, modelant la forma corporal de manera progressiva. Es basa en la combinació de seqüències d’exercicis aeròbics i musculars mitjançant barres, disc i pesos lliures variables amb suport musical.

      TBC
      Sessions que combinen múltiples recursos (resistència aeròbica, graons, circuïts d’estacions, exercicis de tonificació, estiraments...) mitjançant intervals amb suport musical.

      Sessions de resistència aeròbica

      STEPS / STEPS BÀSIC
      Sessió coreogràfica basada sobre una plataforma de baixa alçada (steps) destinada a millorar la coordinació i la resistència aeròbica. L'steps bàsic és una sessió de menys intensitat coreogràfica.

      AERODANCE / AERORITMES
      Coreografies de passos enllaçats que es realitzen seguint el ritme de les músiques més actuals, dinàmiques i divertides A les sessions d’aeroritmes seguim amb les coreografies però, al ritme de músiques llatines, reggaeton, country....

      CARDIOBOX
      Sessió d'activitat física que permet millorar la resistència i la força muscular, modelant la forma corporal de manera progressiva. Es basa en la combinació de seqüències d’exercicis aeròbics i musculars mitjançant barres, disc i pesos lliures variables amb suport musical.

      SUMBA
      Sessions molt divertides i dinàmiques que utilitzen rutines aeròbiques barrejant diferents ritmes llatins (salsa, merengue, bachata...) i seqüències de moviments molt motivants que et faran perdre pes mentre et diverteixes.

      Sessions de treball mixte

      AEROTONO
      Sessió amb una fase inicial aeròbica i una segona part de treball de tonificació dels diferents grups musculars.

      RITMES D'OR
      Sessió dirigida a persones que s’inicien en la pràctica esportiva, la gent gran o com a complement d'altres activitats més intenses, mitjançant exercicis dirigits a guanyar to muscular i resistència aeròbica a través de petites coreografies rítmiques.

      BOSSU
      Activitat que combina treball cardiovascular i de tonificació. Es realitza sobre una plataforma inestable mantenint l'equilibri per tal de treballar el major nombre de grups musculars possibles.

      3 CROSS / CIRCUÏT CROSS
      Sessions d’intensitat mitja-alta que combinen 15’ de resistència aeròbica + 15’ de treball muscular intens + 15’ de glutis i abdominals + 5´d’estiraments. Les classes de circuït cross segueixen la mateixa estructura però, es treballa amb estacions.

      A més, oferim la sala d'activitats per als usuaris per a ús lliure de dilluns a divendres en horaris on no hi ha activitats.

      Procediment que ha de fer el ciutadà per gaudir del servei:

      SERVEI DE PISCINA COBERTA

      Icona

      El servei de piscina coberta d'accés lliure per a tots els abonats consta de 3 espais:

      - PISCINA GRAN

      La nostra piscina de 25 x 12,5 metres consta de 7 carrils per a la pràctica de la natació. La temperatura de l’aigua està entre 27,5°C i 29°C, depenent del moment de la temporada, per tal d’aconseguir una agradable sensació en el bany.

      - PISCINA DE CLAPOTEIG

      Aquesta piscina està destinada al bany de nens menors de 8 anys i cursets de nens petits.
      Té una profunditat regular de 70 cm.

      La temperatura de l’aigua, sempre per sobre dels 30°C, la fa un lloc ideal per al joc i la diversió dels més menuts. Recordeu que els nens que fan servir aquesta piscina sempre han d’estar acompanyats d’un adult.

      - ZONA DE RELAXACIÓ

      Aquesta zona destinada a la relaxació consta d’una sauna amb capacitat per a nou persones, un bany de vapor per a deu persones i un jacuzzi amb una cabuda fins a un màxim de 6 persones.

      Aquest servei és mixte.

      La instal·lació consta de vestidors per a grups i per a abonats amb taquilles individuals.

      La piscina també consta d’un mirador amb taules i cadires i màquines de begudes per fer més agradable l’estona d’espera.

      Ubicació del centre

      Ubicació del centre a Google Maps.

      Contacte: