Benvinguts al web de l'Ajuntament d'Esparreguera - Dimecres 21/02/2018
Traducció automàtica

Carrer Cavallers

Ajuntament d'Esparreguera

Butlletí electrònic

De forma periòdica s'enviarà un correu electrònic amb un resum de l'actualitat del municipi.

Si ets menor de catorze anys es requereix el consentiment dels pares o tutors.

 Declaro que he llegit i accepto l'Avís legal.

També pots estar al dia del que passa a Esparreguera a través dels canals RSS:

Consells de salut per a la ciutadania

Aquest portal, adreçat a la ciutadania i als professionals sanitaris, pretén promoure la salut de les persones, posant al seu abast una eina educativa que els permeti tenir cura de la seva salut.

Trobareu continguts per compartir: informació, suggeriments i consells que milloraran la seva capacitat per a tenir cura de la salut.

Infermera Virtual

Consells de salut per a la ciutadania.

Últims consells de salut

  • Infermera Virtual12/02/2018
    Com actuo davant d?una aturada cardíaca? Coneix quan començar les maniobres RCP

    Imatge Resuscitació cardiopulmonarEl segon pas de la “cadena de supervivència”, la seqüència que s’ha de seguir en cas de presenciar una aturada cardíaca, és començar les compressions toràciques per augmentar les possibilitats de supervivència de la víctima. Idealment hauríem de donar respiracions de suport per completar les maniobres de reanimació cardiopulmonar, tot i que si desconeixem la tècnica i això ens pot fer perdre temps, hauríem de realitzar només les compressions toràciques. 

  • Infermera Virtual29/01/2018
    Quines estratègies saludables coneixes per donar resposta a la ràbia?

    persones enfadadesLa ràbia és una emoció que se sent quan la persona interpreta una situació com a injusta. Per regular-la, prova de deixar sortir aquesta emoció practicant esport o altres activitats que comportin un grau variable d'exercici físic, escriu tot el que sents o contacta amb alguna persona que escolti la teva vivència i els teus sentiments. Si vols saber més, consulta'ns! 

  • Infermera Virtual15/01/2018
    Consells per a una bona cura dels peus

    Cura dels peusLes ungles dels peus s’han de tallar rectes i no excessivament curtes. Es desaconsella l’ús de tisores amb puntes esmolades o de llimes metàl·liques, ja que es podria lesionar la pell. En cas de disminució de l’agudesa visual o de dificultat per arribar als peus, sol·licita l’ajuda necessària.

  • Infermera Virtual01/01/2018
    Protegeix-te la pell tot l'any

    Ulleres protecció i crema solarMalgrat que a l’estiu és quan les radiacions solar arriben amb més intensitat, la pell l’hem de protegir tot l’any. Tingues present que la neu reflecteix els raigs solars, pel que reps una radiació extra sumada a la que incideix directament sobre la pell. Per saber quines mesures de protecció són recomanables, consulta’ns.

  • Infermera Virtual18/12/2017
    Sigues viu i t'evitaràs maldecaps

    Sabates de muntanyaSi vas d'excursió, escull un calçat còmode i tancat per evitar les picades d'aràcnids, insectes o paparres. Recorda espolsar les sabates abans de posar-te-les, sobretot al matí, alguns animalons poden buscar-hi refugi dins!