Benvinguts al web de l'Ajuntament d'Esparreguera - Dimarts 13/11/2018
Traducció automàtica

Parc de la vila

Ajuntament d'Esparreguera

Butlletí electrònic

De forma periòdica s'enviarà un correu electrònic amb un resum de l'actualitat del municipi.

Si ets menor de catorze anys es requereix el consentiment dels pares o tutors.

 Declaro que he llegit i accepto l'Avís legal.

També pots estar al dia del que passa a Esparreguera a través dels canals RSS:

Consells de salut per a la ciutadania

Aquest portal, adreçat a la ciutadania i als professionals sanitaris, pretén promoure la salut de les persones, posant al seu abast una eina educativa que els permeti tenir cura de la seva salut.

Trobareu continguts per compartir: informació, suggeriments i consells que milloraran la seva capacitat per a tenir cura de la salut.

Infermera Virtual

Consells de salut per a la ciutadania.

Últims consells de salut

  • Infermera Virtual05/11/2018
    Què són les voluntats anticipades?

    icones voluntats anticipadesSón declaracions fetes per una persona major d'edat, lliurement i en plenes capacitats per prendre decisions sobre la cura de la seva salut, amb la intenció que entrin en vigor si perd aquestes capacitats i no pot expressar la seva voluntat. Si vols saber-ne més, consulta'ns!

  • Infermera Virtual22/10/2018
    La molla de pa engreixa més que la crosta?

    Molla paLa molla de pa té molta més humitat que la crosta i per aquesta raó aporta menys energia. Un abús podria provocar un augment de pes, sobretot si s'acompanya amb embotits, salses, etc.

  • Infermera Virtual08/10/2018
    Distreu-te, domina l'estrès.

    fitxes dominoLa distracció té com a finalitat trobar plaer i interrompre una activitat que produeix estrès. Recorda ques aquestes accions milloren el teu benestar i el dels que t'envolten. Si vols saber més exemples sobre estratègies d’afrontament de l'estrès, consúlta'ns.

  • Infermera Virtual24/09/2018
    Saps quan el consum d'alcohol es considera de risc?

    Begudes La relació entre el consum d’alcohol i les seves conseqüències sobre la salut depèn de la quantitat d’alcohol i del seu patró de consum. Es considera consum de risc la ingesta de 20-40 grams diaris en les dones i de 40-60 grams diaris en els homes. Si vols saber-ne més, visita’ns! 

  • Infermera Virtual10/09/2018
    A la muntanya, millor acompanyats

    MuntanyaPlanifica amb anterioritat l’activitat, informa’t de les condicions climatològiques i assegura’t de tenir una base de preparació física.