L'Associació Petjades de Colors organitza el taller Ansietat & Mindfulness "cogidas de la mano", a la Biblioteca Municipal l'Ateneu (planta de suport -1 ), a càrrec de Yolanda Expósito.

La proposta es basa en l’experimentació a través dels sentits, amb pràctiques formals i informals, despertant les fortaleses a través de diverses tècniques de respiració, meditacions, visualitzacions i exercicis per fer front a les incomoditats. És una experiència d’aprenentatge vivencial, on el potencial és el descobriment d'un/a mateix/a, en la qual la diversitat no ens fa diferents a d'altres. 

El taller és gratuït i consta de 8 sessions, que es duran a terme els dimarts de 10.30 a 12 h, del 16 d'abril al 4 de juny.

Requisits per a participar-hi:

• És imprescindible fer la inscripció.
• Està obert a tota classe de persones, no és necessari tenir una discapacitat o diversitat funcional, ni tenir experiència prèvia.
• Les places són limitades.