Davant dels episodis d'altes temperatures, el Departament de Salut de la Generalitat fa les següents recomanacions per evitar riscos relacionats amb la calor:

• • Hidratació constant i vigilar l'alimentació: beure aigua sovint, optar per àpats lleugers i frescos o evitar les begudes alcohòliques que provoquen deshidratació, entre d'altres.
  • Al carrer, protegir-se del sol i no sortir a les hores de màxima calor
  • A casa, controlar la temperatura: ús d'aparells de climatització, tancar finestres i cortines en els moments de màxima calor o ventilar durant les primeres hores del matí i la nit, entre altres mesures.
  • A la feina, evitar riscos: seguir les mesures preventives, beure aigua sovint o portar roba adequada per autoprotegir-se del sol, entre d'altres.
  • Limitar l'activitat física durant les hores de calor
  • Tenir especial cura de les persones amb més vulnerabilitat com són els infants i la gent gran

L'excés de calor pot suposar un perill per a la salut i agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l'exposició a temperatures molt altes es perllonga o hi ha condicions extremes (realització d’activitats físiques intenses en ambients calorosos, insolació...) l'equilibri tèrmic es trenca, de manera que la calor s’acumula en l’organisme i la temperatura tendeix a elevar-se de forma continua afectant greument la salut. En aquest cas cal trucar al 061 Salut respon i seguir els consells de calor extrema del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

Protecció Civil també recull un seguit de consells per autoprotegir-se de la calor intensa i recomana fer ús dels refugis climàtics quan no hi ha la possibilitat de romandre en espais climatitzats en els horaris de màxima calor. En aquest sentit, a Esparreguera s'estableixen els següents equipaments com a refugis climàtics:

• Biblioteca Municipal L'Ateneu
• Centre Dual
• Centre d'Assistència Primària
• Piscina Municipal d'Estiu
• També s'han establert els següents espais exteriors com a punts de confort i d'accés a fonts d'aigua: carrers dels Arbres, plaça de l'Ajuntament i plaça Catalunya.